导语：说起娱乐圈，大家肯定会先想到娱乐圈的帅哥美女们，他们不仅颜值高，而且身材好，令人非常羡慕，但是即使是娱乐圈的明星，也不一定天生就是拥有好身材的。比如肖战，郭麒麟，魏大勋都经历过一段肥胖时期，而瘦下来的他们，简直就像变了一个人。
魏大勋从220斤减到140斤，坦言减肥很简单，4个减肥方法可以借鉴
今天就为大家介绍一下魏大勋的减肥故事，在他小时候其实是非常胖的，体重高达220斤，但他受到了自己的偶像孙红雷的影响，他就开始减肥，通过自己的努力，让自己的体重成功从220斤瘦到了140斤。
每一个胖子都是潜力股，瘦下来的他变得非常帅气，再加上他的身高优势，让他成功考入中央戏剧学院表演系，最终如愿以偿踏入娱乐圈。
之后他参演了许多优秀的影视作品，并且成功见到了自己的偶像孙红雷，与很多著名演员合作过，也算是发展得很好了，而且作为一名东北人，他的性格非常豪爽，因此得到了很多观众的喜爱。
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魏大勋说一开始的减肥历程是非常痛苦的，他也想过要放弃，只是为了自己的梦想，他还是咬牙坚持下来，好在最终如愿以偿。减肥这件事是他人生道路上错过的最正确的事情之一了。
他也向粉丝分享了四个减肥方法：
1、不吃晚饭
他在减肥的时候选择不吃晚饭，如果饿的话就喝一杯水增加饱腹感。不过这个减肥方法要根据自己的体质来进行，如果自己的抵抗力比较差，或者是患有贫血、低血糖等疾病，晚饭还是多少要吃一些的，否则容易造成营养不良。
2、不吃油腻食物
对减肥的人来说，高热量的食物最好不要吃，尤其是盐分高，糖分高，或者是比较油腻的食物。可以自己搭配一些减肥餐，多吃一些粗粮和蔬菜、水果、鸡蛋等。
3、不吃零食
为了减肥，一定要将吃零食的坏习惯戒掉，魏大勋就是如此，在减肥期间养成了不吃零食，不喝碳酸饮料的习惯。
4、坚持运动
运动是减肥最行之有效的方法，因此，他每天都会抽出时间去做一些运动，比如说健身，打篮球，跑步等，而且每次运动的时间都会在1~2个小时之间。
结语：看到魏大勋的减肥历程是不是觉得很励志呢？其实每一个胖子都是潜力股，只要掌握好正确的减肥方法，就会减肥成功，迎来全新的自己。返回搜狐，查看更多